Garmin Indonesia Merilis Data Garmin Fitness Report 2024: Tren Olahraga dan Kebiasaan Kebugaran Pengguna
Garmin Indonesia baru-baru ini merilis data dari Garmin Fitness Report 2024, yang memperlihatkan tren olahraga dan kebiasaan kebugaran pengguna Garmin di seluruh dunia. Data yang diperoleh dari aplikasi Garmin Connect menunjukkan adanya peningkatan minat pada olahraga outdoor seperti track running, eBike, dan Gravel Cycling. Di Indonesia sendiri, olahraga lari, tenis, dan golf menjadi olahraga yang paling digemari selama tahun 2024.
Menurut Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communication Manager Garmin Indonesia, data dari Garmin Connect menunjukkan bahwa semakin banyak orang memilih untuk aktif bergerak, meningkatkan kualitas hidup melalui olahraga, dan menjaga keseimbangan tubuh serta pikiran dengan tidur yang cukup. Garmin pun berkomitmen untuk mendukung setiap individu dalam perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat dan energik.
Peningkatan Minat pada Olahraga Lari
Berdasarkan Garmin Fitness Report 2024, olahraga lari menjadi salah satu aktivitas yang paling diminati di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Data dari Garmin Connect menunjukkan bahwa tren olahraga lari di luar ruangan mengalami kenaikan signifikan sebesar 65%. Hal ini tidak hanya tercermin dari banyaknya orang yang berlari secara rutin, tetapi juga dari banyaknya event lari yang diadakan sepanjang tahun.
Salah satu contoh event besar adalah Garmin Run Indonesia 2024, yang mengusung tema "From Zero To Hero" dan berhasil diikuti oleh 7,000 peserta dari berbagai usia. Event ini menawarkan nomor lari mulai dari 5K, 10K, hingga 21K dan Kids Dash. Selain itu, Garmin Run Indonesia 2024 juga mengusung tema keberlanjutan dan inklusivitas sebagai komitmen Garmin terhadap tanggung jawab lingkungan.
Selain olahraga lari, aktivitas berjalan juga menjadi populer di Indonesia, dengan sebanyak 5.560.506 aktivitas lari dan 2.355.822 aktivitas berjalan dilakukan oleh pengguna Garmin di Indonesia selama tahun 2024.
Pentingnya Kualitas Tidur untuk Kebugaran dan Mengelola Stres
Kualitas tidur yang baik merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran. Berdasarkan data yang dikumpulkan dari pengguna Garmin, ada korelasi yang sangat erat antara kualitas tidur dan skor Body Battery. Tidur yang baik terbukti meningkatkan tingkat energi tubuh, yang tercermin dari tingginya skor Body Battery pada pagi hari.
Fitur Body Battery pada jam tangan Garmin mengukur tingkat energi pribadi sepanjang hari, dengan mempertimbangkan aktivitas fisik, stres, detak jantung, istirahat, dan tidur untuk memberikan analisis waktu nyata tentang kinerja tubuh. Pengguna Garmin rata-rata memiliki skor tidur 71 secara global, namun di Indonesia skor tidur rata-rata hanya 64, yang merupakan yang paling rendah dibandingkan negara-negara lain.
Selain itu, fitur kesiapan pelatihan dari Garmin juga memberikan gambaran mengenai seberapa siap tubuh untuk berolahraga berdasarkan data aktivitas dan gaya hidup. Pengguna Garmin rata-rata memiliki skor kesiapan pelatihan 60, yang menunjukkan kesiapan sedang untuk berolahraga.
Smartwatch Garmin Terpopuler di Tahun 2024
Garmin juga mencatat daftar smartwatch Garmin yang paling populer di Indonesia. Forerunner 55 menempati urutan pertama sebagai smartwatch Garmin terpopuler, disusul oleh Venu Sq 2 dan Forerunner 965. Smartwatch ini dilengkapi dengan berbagai fitur canggih dan daya tahan baterai yang tinggi, siap memonitor kesehatan dan kebugaran pengguna sepanjang hari.
Forerunner 165 dan vívoactive 5 juga menjadi pilihan populer di kalangan pengguna Garmin di Indonesia, dengan fitur-fitur yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan pelari dan pengguna aktif lainnya. Selain itu, Garmin juga menawarkan smartwatch dengan harga terjangkau seperti Forerunner 55, yang banyak digemari oleh pengguna Garmin di Tanah Air.
Kesimpulan
Garmin Fitness Report 2024 menunjukkan adanya peningkatan minat pada olahraga dan kebugaran di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Dengan semakin banyak orang yang memilih untuk aktif bergerak dan menjaga kesehatan melalui olahraga, Garmin terus berkomitmen untuk mendukung setiap individu dalam perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat dan energik. Dengan berbagai fitur canggih pada smartwatch Garmin, pengguna dapat memantau secara real-time berbagai aspek kesehatan dan menjadikan setiap langkah menuju kebugaran lebih terukur dan terarah.
